Nessun prodotto nel carrello.
Curriculum
- 4 Sections
- 22 Lessons
- 26 Weeks
Expand all sectionsCollapse all sections
- Capire il sonnoVi consigliamo di guardare un video dopo l'altro. Il sonno é come un puzzle, senza un pezzo non si capisce.10
- 1.11. Benvenuti: come nasce questo percorso2 Minutes
- 1.22. Dormire bene non è dormire tanto4 Minutes
- 1.33. Cosa succede davvero quando dormiamo4 Minutes
- 1.44. Il sonno cambia con l’età: partiamo dagli adulti5 Minutes
- 1.55. Il sonno dei bambini: un equilibrio in evoluzione11 Minutes
- 1.66. Gli 8 mesi: la svolta nel ritmo del sonno8 Minutes
- 1.77. Scopri il potere del ritmo biologico12 Minutes
- 1.88. Allattamento e sonno: come convivono davvero9 Minutes
- 1.99. Cosleeping: equilibrio tra vicinanza e indipendenza9 Minutes
- 1.1010. Le fondamenta del sonno sereno12 Minutes
- Parte pratica8
- 2.1Tracker del sonno settimanale
- 2.211. I primi passi per iniziare il cambiamento4 Minutes
- 2.312. Rituale della buonanotte: il segreto della costanza6 Minutes
- 2.413. Come gestire i pisolini in modo efficace8 Minutes
- 2.514. Gli orari che aiutano a dormire meglio10 Minutes
- 2.615. Come affrontare pianto e addormentamento12 Minutes
- 2.716. Come trasformare vecchie abitudini in nuove routine16 Minutes
- 2.817. Notte e allattamento: gestirli con equilibrio14 Minutes
- Strumenti per te3
- Bonus1